Mankštos nugarai namie
Ne kasdien turi laiko atbėgti į studiją. O tavo nugarai kasdien reikia efektyvios mankštos, kad atpalaiduotum įtampą nuo sėdimo darbo ar net… aktyvaus sporto. O kur dar įtampa sėdmenyse, pečiuose, klubuose, sustingę sąnariai ir suprastėjęs virškinimas. Ne, tai nėra šiuolaikinio gyvenimo „norma”. Viskas tavo rankose. Sukūriau keturias trumpas, bet labai efektyvias mankštas. 12,14,18 ir 22 […]
Nuo sausio 9 d. – jogos kursas pradedantiesiems: asanos taisyklingai ir saugiai
8 savaitės,sausio 9 – vasario 27 diena Ketvirtadieniais 17.40 -19.00Dao jogos studijoje, Basanavičiaus 29a/7, Vilnius Kursas ne tik pradedantiesiems mažoje grupelėje su 17 metų patirtį turinčia sertifikuota jogos mokytoja. Kad: ant jogos kilimėlio jaustumeisi užtikrintai suprastum, ką darai ir kodėl pozas atliktum saugiai mokėtum pritaikyti praktiką prie individualių savo kūno poreikių saugiai ir sąmoningai užsiimtum […]
