Nuo balandžio 9 d. – jogos kursas pradedantiesiems: asanos taisyklingai ir saugiai

8 savaitės, balandžio 9 d. – gegužės 28 d.

Antradieniais 17.40 -19.00

Kursas ne tik pradedantiesiems mažoje grupelėje su 17 metų patirtį turinčia sertifikuota jogos mokytoja. Kad:

  • ant jogos kilimėlio jaustumeisi užtikrintai
  • suprastum, ką darai ir kodėl
  • pozas atliktum saugiai
  • mokėtum pritaikyti praktiką prie individualių savo kūno poreikių
  • saugiai ir sąmoningai užsiimtum joga bet kur
Kurso metu išmoksi
  • saugiai atlikti pozas
  • taisyklingai kvėpuoti
  • atsipalaiduoti
Kiekvieną pamoką
  • ištempsi nugarą
  • išmankštinsi visą kūną
  • gerinsi laikyseną
  • tonizuosi giliuosius raumenis
  • atsipalaiduosi nuo dienos streso
  • aktyvuosi virškinimą, kraujotaką ir imunitetą
Tinka Tau jeigu
  • nori praktikos mažoje grupėje su individualia mokytojos priežiūra
  • nori išmokti atlikti pozas saugiai ir taisyklingai
  • niekada nelankei jogos, ar grįžti po ilgesnės pertraukos, lankei sporto klube ar online.
Tavo mokytoja Uma Yugen
  • Sertifikuota jogos ir sveiko judesio mokytoja
  • 17 metų patirtis
  • > 30 000 val. grupinių jogos pamokų
  • Australijos jogos institutas
  • Stažuotės Indijoje, Indonezijoje, JAV, Vokietijoje, Ispanijoje
  • Apjungia jogos, sveiko judesio, psichosomatikos ir psichologijos žinias
  • Praktikos metu teikia individualias rekomendacijas
  • Kiekviena pamoka – patyriminė kelionė į Save
Registracija patvirtinama užpildžius kurso ANKETĄ ir apmokėjus už kursą. 8 savaičių kurso kaina – 140 eur.

Registruotis ir apmokėti už kursą ČIA.