Dao joga apjungia hatha, vinyasa, jin jogos kryptis, kvėpavimo praktiką ir meditaciją. Ypatingas dėmesys – taisyklingam kūno išlygiavimui ir saugiai praktikai.
Pozų praktika persipina su savo kūno ir proto pažinimu, anatominiais paaiškinimais ir archetipinėmis meditacijomis, padedančiomis atrakinti kūną ir paleisti proto ribotumus.
Praktika neskubri, gili ir kartu – labai įvairi, tad kiekviena pamoka – mažas asmeninis virsmas.
Eime, palydėsiu Tave.
Jogos ir sveikatingumo mokytoja, meditacijos mentorė, koučerė. Montessori mama.
Jau 18 metų padedu žmonėms atsitiesti – per mankštą, kvėpavimą ir savęs atradimą. Nuolat mokausi – neuroplastiškumas, kūno judesys, psichosomatika, koučingas, meditacija – kasdien su nuostaba atrandu, kokios neribotos mūsų galimybės.
Nuo gimimo turiu stiprią intuiciją ir pajautimą. Savo praktikoje juos naudoju kartu su moderniais koučingo ir mentorystės įrankiais.
Mokiniai sako, kad esu mūza, padedanti save pamatyti kitaip ir išjudėti asmeniškai prasminga kryptimi. Šimtai virsmo istorijų, kuriomis nuoširdžiai džiaugiuosi.
Labiausiai didžiuojuosi savo asmeniniu virsmu, kad esu ten, kur esu. Jeigu aš galėjau, gali ir Tu.
Šita moteris ir mokykla iš Dangaus nusileidusi. Būna kai ieškai gyvenime, kad atlieptų tavo vidų. Man taip čia ir nutiko. Patiriu daug švarios tiesos, tikro darbo su kūnu, skatinimą bendrauti su savimi. Ir čiut stebuklo, dėl kurio kartais iš niekur jaučiuosi ypatinga!
Joanos užsiėmimai labai įvairūs, nėra rutinos, kiekvieną kartą naujos asanos „patikrina“ mano lankstumą ir ištvermę, mes net darome akių pratimus! Jos dėka pradedu atrasti jogą kitaip. Patinka, kai Joana pasakoja apie pozų naudą.
