Dao joga – tai subtili sąmoningos praktikos joga.

Apjungia hatha, vinyasa, jin jogos kryptis, kvėpavimo praktiką ir meditaciją. Ypatingas dėmesys – taisyklingam kūno išlygiavimui ir saugiai praktikai.

Pozų praktika persipina su savo kūno ir proto pažinimu, anatominiais paaiškinimais ir archetipinėmis meditacijomis, padedančiomis atrakinti kūną ir paleisti proto ribotumus.

Praktika neskubri, gili ir kartu – labai įvairi, tad kiekviena pamoka – mažas asmeninis virsmas.

Eime, palydėsiu Tave.

Apie mokytoją

Aš Uma Yugen, Tavo mokytoja.
Jogos mokau jau 18 metų. Nuolat mokausi.

Man labai svarbu, kad Tavo praktika būtų saugi, auginanti ir pritaikyta Tavo poreikiams. Nenustebk, praktikos metu naudojame kaladėles, diržus, dekius ir kartais Tau galiu pasiūlyti pratimą, kuris skirsis nuo to, kurį daro kaimynas.

Kol darai asanas, Tau pasakoju, kam mes tą ranką štai taip pasukame, arba ką daryti, kad virškinimas gerėtų.

Kokios tos pamokos? Jos visos skirtingos! Kiekviena grupė atneša savo poreikį, savo klausimus. Susijungiu su ja ir vedu. Ten, kur Tau labiausiai reikia. Neretai po pamokos mokinys prieina ir stebisi: „Jūs tarsi mano mintis skaitėte, juk to ir norėjau paklausti.”

Naujienos