Jogos kursas pradedantiesiems (Antakalnis)

8 savaitės

Spalio 20 – gruodžio 15 diena

Pirmadieniais 18.40 – 20.00 val.

Dao jogos studijoje, Antakalnio g. 66, Vilnius.
Su 18 metų patirtį turinčia sertifikuota jogos mokytoja.

Tik girdėjai apie jogą o gal…
Lankei nenuosekliai šen bei ten?
Nori nusiraminti ir atsipalaiduoti?
Grįžti iš motinystės atostogų ir nori sustiprėti?

Tam, kad:

ant jogos kilimėlio jaustumeisi užtikrintai
suprastum, ką darai ir kodėl
pozas atliktum saugiai
mokėtum pritaikyti praktiką prie individualių savo kūno poreikių
saugiai ir sąmoningai užsiimtum joga bet kur

prisijunk prie 8 savaites trunkančio jogos kurso (ne tik) pradedantiesiems: jogos asanos taisyklingai ir saugiai.

Užpildyk kurso ANKETĄ.

159 €

Kurso metu Tu išmoksi

saugiai atlikgit pozas

taisyklingai kvėpuoti

atsipalaiduoti

Kiekvieną pamoką

ištempsi nugarą

išmankštinsi visą kūną

gerinsi laikyseną

tonizuosi giliuosius raumenis

atsipalaiduosi nuo dienos streso

aktyvuosi virškinimą, kraujotaką ir imunitetą

Tinka Tau jeigu

nori praktikos jaukioje grupėje su individualia mokytojos priežiūra

nori išmokti atlikti pozas saugiai ir taisyklingai

niekada nelankei jogos, ar grįžti po ilgesnės pertraukos, lankei sporto klube ar online.

Į krepšelį

Atsiliepimai

Šita moteris ir mokykla iš Dangaus nusileidusi. Būna kai ieškai gyvenime, kad atlieptų tavo vidų. Man taip čia ir nutiko. Patiriu daug švarios tiesos, tikro darbo su kūnu, skatinimą bendrauti su savimi. Ir čiut stebuklo, dėl kurio kartais iš niekur jaučiuosi ypatinga!

Evelina Karačiovė

Kaskart išmankštinamas kiekvienas raumuo, išjudinamas kiekvienas sąnarys, pratempiami net tokie giliai gyvenantys raumenys, kuriuos nežinojau esant. Patinka, kad mokytoja papasakoja, kuris pratimas kokio organo veiklą gerina. Namo einu tiesesne nugara ir su šypsena veide.

Lina Šilagalienė

Patinka, kad užsiėmimai kaskart vis kitokie – niekad nežinai, kokią asanų seką Joana sugalvos šįkart 🙂 Kol ilsimės, ar atvirkščiai, – kai darome kokią sunkėlesnę asaną – Joana pasidalina jogos žiniomis, įkvepiančiomis mintimis kaip palaikyti sveikatą.

Kotryna

Tavo mokytoja

Joana

Sertifikuota jogos ir sveiko judesio mokytoja
18 metų patirtis
> 30 000 val. grupinių jogos pamokų
Australijos jogos institutas
Stažuotės Indijoje, Indonezijoje, JAV, Vokietijoje, Ispanijoje
Fizinio aktyvumo specialisto diplomas
Meditacijos mentorės diplomas
Apjungia jogos, sveiko judesio, psichosomatikos ir psichologijos žinias
Praktikos metu teikia individualias rekomendacijas
Kiekviena pamoka – patyriminė kelionė į Save

Laukiu Tavęs jogos kurse pradedantiesiems!

Kurso ANKETA – pildyk, registruokis ir susitinkame ant kilimėlio.