Apsivalymai

LENGVUMAS

21 dienos asmeninio virsmo dirbtuvės

Lapkričio 17 d. – gruodžio 7 d.

Kiek visko esi prikaupusi? Mintyse, kūne, namuose. Neišgyventų jausmų, apdulkėjusių suvenyrų, stabdančių įsitikinimų apie save, įtampų ir kūno riebaliukų. Neši metai iš metų nesusimastydama, o visas šitas paveldas Tau trukdo įkvėpti visa krūtine ir pradėti gyventi naujai. Kurti viziją už tave pačia didesnę. Drįsti svajoti apie tai, kas tikra Tau.

Juk nori kitąmet Naujuosius metus kurti ne iš „gerai būtų”, bet iš savo giluminio tikro pašaukimo? Be sąlygotumų, be apribojimų?

O gal tiesiog jauti, kad laikas apsivalyti?
Tuomet šios dirbtuvės kaip tik Tau.
Jos skirtos apvalyti kūną, mintis, jausmus ir erdvę.
Paleisti tai, kas sena. Tu pasiruošusi? Pradedame!

108 €

Ką veiksi per dirbtuves?

15 MINUČIŲ MANKŠTA

Šios mankštos tau padės išjudinti kūne blokuojamą energiją, paleisti skausmą ir jaustis patogiau savo kūne. Be abejo, galbūt ir atsisveikinti su vienu kitu kilogramiuku.

SAVISTABOS DIENORAŠČIO RAŠYMAS SU VEDIMU

Tavo ranka tiesiogiai susijusi su pasąmone. Net jeigu rašymas – nėra tavo dalykas, kviečiu leistis į šią trijų savaičių kelionę ir atrasti valomąją rašymo galią.

Atrasi ribojančius įsitikinimus, istorijas, kurias sau seki, užslopintus jausmus ir atsakysi į visokius kodėl. Žinoma, jeigu drįsi būti sąžininga pati su savimi.

ERDVĖS APVALYMAS IR SUTVARKYMAS

Tavo erdvė – namų, socialinė ir net rankinukas – tai tavo esybės ir energijos tęsinys. Mes labai sąmoningai peržiūrėsime bent kelis kampelius ir tu pamatysi, kokie stebuklai darosi.

KVĖPAVIMO PRAKTIKOS IR MEDITACIJOS

Ši meditacija subalansuoja tavo centrinę nervų sistemą ir hormonus, aktyvuoja intuiciją, aktyvuoja kūrybinę energiją. Kvėpavimo praktikos išjudina energiją, padeda šalinti mentalinius blokus ir kūno toksinus.

SĄMONINGA KOMUNIKACIJA

Tu esi tai, ką sakai – sau ir kitiems. Kai sakai „negaliu” – negali. Kai apkalbi kitus – gyveni toje energijoje. Kai kalbi iš galvos, tavo žodžiai neįjungia širdžių. Mokysimės sulygiuoti savo poreikius ir kalbą, išgirsti, ką kitas žmogus sako tarp eilučių ir kalbėti iš širdies. Šalinsime žodžius ir išsireiškimus, kurie mus riboja ir mažina. Tam nereikia ypatingo atskiro laiko, tik sąmoningumo tavo dienos tėkmėje.

PASKAITOS IR LIVE

Trumpos, labiau vedimas ir užduotys, kad tu suprastum, kodėl ir ką darai.

Tu gali

Kodėl Tau verta?

• Atsiranda daugiau energijos.

• Dingsta kūno skausmai, sumažėja įtampa kūne.

• Atsiranda aiškumas, lengvumas ir įkvėpimas.

• Sąmoningesni asmeniniai pasirinkimai.

• Ateina netikėtos galimybės

• Sklandesnis ir sėkmingesnis bendravimas.

• Ramesnis protas.

Paleidimai atradimai

Kaip viskas vyksta?

  • Visa programa – uždaroje „Facebook“ grupėje
    Čia sudėta visa medžiaga, tavęs laukia palaikanti bendruomenė, mokytojos vedimas, konsultacijos ir atsakymai į klausimus.
  • Kasdienė mankšta – tau patogiu metu
    Trumpi, veiksmingi užsiėmimai, kuriuos gali atlikti kada nori ir kur nori pažadinti kūną ir paleisti skausmą. Savaitės bėgyje dėmesį skirsime skirtingoms kūno dalims aktyvuoti ir ištempti.
  • Integruota į dieną
    Dirbtuvės labai organiškos, dauguma užduočių –  integruotos į tavo dienos tėkmę, joms reikia ne papildomo laiko, o tavo sąmoningumo. Nauji mąstymo, elgesio ir komunikacijos modeliai.
  • Rašymas su vedimu
    Dienoraštis – vienas iš galingiausių tavo valymosi ir paleidimo įrankių.
    Per ranką ant popieriaus iš pasąmonės trauksi tave ribojančius įsitikinimus, susikaupusius mentalinius toksinus ir melą apie save. 
    Kasdien gausi trumpą instrukciją rašymui ir tos dienos savistabai.
  • Tvarkymasis
    Ne, tau nereiks per tas tris savaites iš pagrindų išsikuopti namus. Aš tave mokysiu, kaip sąmoningai peržiūrėti ir tvarkyti namų ir socialinę erdvę, kurti kitokį ryšį su daiktais ir aplinka. Galbūt išmesi tik kelis daikčiukus, atsisveikinsi su vienu žmogumi, bet pajausi begalinį palengvėjimą.
  • Sąmoninga komunikacija
    Kalba kuria tavo realybę.
    Kasdien stebėsi, kokios mintys sukasi tavo galvoje, kokias frazes sau kartoji, kaip kalbi. Mokysies keisti savo kalbą, taip pat komunikuoti iš širdies, ne proto.
  • Meditacijos ir kvėpavimo praktikos
    Kas rytą tu gali pasirinkti – 3 arba 9 minučių meditaciją, kuri palaikys tave per dieną, atrakins intuiciją ir paleis giluminius valymosi procesus.
  • Paskaitos ir LIVE
    Šįkart paskaitos –  labiau vedimas ir instrukcijos.
    Per LIVE susitiksime aptarti įžvalgų, atradimų, pokyčių.
  • Dalinimasis ir bendruomenė
    Labai svarbus šių dirbtuvių komponentas yra pats procesas – asmeniniai atradimai, dalinimasis bendruomenėje ir palaikymas, todėl kviečiu tave aktyviai įsitraukti ir mėgautis.
  • Trumpi laiškeliai į el. paštą
    Kad visada žinotum, kas vyksta, ir nieko nepraleistum – kasdien į savo paštą gausi laiškelį su dienos instrukcijomis ir trumpą santrauką.

Į krepšelį

Rankos

Kontaktai

Nori gauti daugiau informacijos arba turi klausimų?
Skambink: +370 611 79 444
Rašyk: joana@joanawellnesslab.com
FB: Dao jogos studija
IG: Joana Daoyoga WellnessLab

Į viršų