8 savaitės,
sausio 9 – vasario 27 diena
Ketvirtadieniais 17.40 -19.00
Dao jogos studijoje, Basanavičiaus 29a/7, Vilnius
Kursas ne tik pradedantiesiems mažoje grupelėje su 17 metų patirtį turinčia sertifikuota jogos mokytoja. Kad:
- ant jogos kilimėlio jaustumeisi užtikrintai
- suprastum, ką darai ir kodėl
- pozas atliktum saugiai
- mokėtum pritaikyti praktiką prie individualių savo kūno poreikių
- saugiai ir sąmoningai užsiimtum joga bet kur
Kurso metu išmoksi
- saugiai atlikti pozas
- taisyklingai kvėpuoti
- atsipalaiduoti
Kiekvieną pamoką
- ištempsi nugarą
- išmankštinsi visą kūną
- gerinsi laikyseną
- tonizuosi giliuosius raumenis
- atsipalaiduosi nuo dienos streso
- aktyvuosi virškinimą, kraujotaką ir imunitetą
Tinka Tau jeigu
- nori praktikos mažoje grupėje su individualia mokytojos priežiūra
- nori išmokti atlikti pozas saugiai ir taisyklingai
- niekada nelankei jogos, ar grįžti po ilgesnės pertraukos, lankei sporto klube ar online.
Tavo mokytoja Uma Yugen
- Sertifikuota jogos ir sveiko judesio mokytoja
- 17 metų patirtis
- > 30 000 val. grupinių jogos pamokų
- Australijos jogos institutas
- Stažuotės Indijoje, Indonezijoje, JAV, Vokietijoje, Ispanijoje
- Apjungia jogos, sveiko judesio, psichosomatikos ir psichologijos žinias
- Praktikos metu teikia individualias rekomendacijas
- Kiekviena pamoka – patyriminė kelionė į Save
Registracija patvirtinama užpildžius kurso ANKETĄ ir apmokėjus už kursą. 8 savaičių kurso kaina – 148 eur.
Registruotis ir apmokėti už kursą ČIA.
